Després d'aprendre a relaxar-nos i així resoldre millor els conflictes, també hem vist que moltes vegades costa d'arribar a acords perquè ens sentim molt enfadats. Hem aprés que quan aquesta emoció és molt intensa, és diu ira.
Per identificar-la, hem fet servir la música i hem escoltat dues cançons molt diferents. La primera d'elles, amb sons forts i canvis bruscos, la segona, era una melodia suau sense masses variacions.
Després ens hem deixat anar i hem expressat amb el nostre cosa tot allò que ens feien sentir les dues cançons.
A continuació, hem fet servir el dibuix per expressar les diferents emocions.
Finalment, hem pogut compartir aquestes emocions amb els companys, hem parlat dels nostres pensaments i dels nostres dibuixos. Hem vist que la ira, ens fa estar tensos, moure'ns ràpid i bruscament, que ens porta a pensaments negatius....en canvi la calma, em permet volar, imaginar i pensar tarqnuil·lament.....
Així què, amb quina emoció et sents millor???????
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada