dimarts, 3 de maig de 2016

TALLER D'INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

Continuem treballant la ràbia!

Ara que ja sabem què sentim quan ens enrabiem i quines coses ens fan enfadar, necessitem aprendre com podem regular aquesta emoció.
Per fer-ho, ha arribat a la classe la Tortugueta, una amigueta del Toni i la Tina, que com ells, ens ha ensenyat una tècnica per millorar l'autocontrol: LA TÈCNICA DE LA TORTUGA.

Hem vist que si seguim els seus passos,  podem aconseguir calmar-nos abans d'actuar:

1. STOP
2. Amaga't, respira i conta fins a 10.
3. Busca una solució.

Mireu com la practiquem!!!!!!





Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada